• 18 träffar
    • Utbildningsradion, 2016, Från 13 år, 113 min, Ljud L104695-05
    • Det finns många saker som kan få en att sova dåligt. Ibland är det yttre faktorer som grannar som låter, men det kan också vara för att man ligger och tänker på saker man måste hinna. Om man inte sover så mår man till slut väldigt dåligt. EliSophie berättar om hur det kan vara. Psykologen Jenny Jäg
    • Utbildningsradion, 2020, Från 19 år, 34 min, Ljud UR215781
    • Radiojournalisten Maja Åström och forskaren Emma Frans undersöker vad vetenskapen har att säga om ett antal populära påståenden kring minnet. Kan man aktivt avlägsna ett minne? Kan sömnbrist öka risken att drabbas av Alzheimers sjukdom? Maja testar sitt eget minne hos minnesforskaren Petronella Ket
    • Utbildningsradion, 2019, Från 19 år, 14 min, Film UR213484
    • Många elever sover bara sex timmar per natt. Något som tillsammans med deras matvanor påverkar både hur de mår och deras skolprestationer. Hur kan då skolan bidra till goda vanor? På Vialundsskolan i Kumla har man startat ett sömnprojekt. Där får eleverna bland annat lära sig hur de ska varva ner i
    • Utbildningsradion, 2020, Från 19 år, 1 min, Film UR214997
    • 55 procent av tonåringarna sover mindre än åtta timmar per natt och för lite sömn ger sämre inlärningsförmåga, sämre minne och sämre immunförsvar. Här kommer tre bra tips som kan hjälpa dina elever att sova bättre. Tipsen är hämtade ur Lärlabbet: Sömn, kost och skärmvanor.
    • Utbildningsradion, 2020, Från 13 år, 4 min, Film UR210700
    • Sömnen är kroppens och hjärnans chans att ladda om och skapa förutsättningar för att orka med nästa dag och kunna lära sig nya saker. Så du kan faktiskt bli smartare genom att sova bra.
    • Utbildningsradion, 2019, Från 19 år, 31 min, Ljud UR215758
    • Sleep like a baby, varför säger man så? Som om bebisar skulle sova tungt och länge! Och finns det verkligen någon som klarar sig på fem timmars sömn per natt? Är man doktor i medicinsk epidemiologi är man fena på forskningsrapporter och att avgöra om källor är trovärdiga. Som radiomakare är man bra
    • Utbildningsradion, 2019, Från 19 år, 10 min, Ljud UR213658
    • En mamma frågar psykologerna Stina Hindström och Jens Högström varför hon inte kan somna även om hon får sova helt själv utan sin sex månaders bebis? Programledare är Patti Hansén.
    • Utbildningsradion, 2019, Från 10 år, 1 min, Film UR213201
    • Visste du att vi sover ungefär 25 år av våra liv? Vi förklarar mer om sömn!
    • Utbildningsradion, 2018, Från 6 år, 6 min, Ljud UR208623
    • Del 5 av 10. Jonas har inte sovit en blund på hela natten. Kanske beror det på att månen har lyst upp hela rummet. För visst sover man väl sämre när månen är full? Och en annan grej, av solen blir man ju solbränd. Kan man bli månbränd av månen? Jonas ringer Siri för att höra vad hon tänker kring må
    • Utbildningsradion, 2017, Från 13 år, 28 min, Film U105484-03
    • Under flera veckor har programledaren Stephan testat att minimera sin sömn till bara fem timmar per dygn. Men vad säger vetenskapen om hans sömnprojekt? Han träffar Jonathan Cedernaes som forskar i hur brist på sömn påverkar oss människor. Läkarstudenterna Puran och Linda testar effekterna av sömnl
    • Utbildningsradion, 2017, Från 19 år, 15 min, Ljud L104203-88
    • Många elever lider av näringsbrist. Det påverkar kroppen och inlärningen negativt på flera sätt. På idrottsgymnasierna handlar det om 30 procent av eleverna som ständigt är skadade för att de äter för dåligt och sover för lite. Det säger Linda Bakkman, näringsfysiolog och kostrådgivare på Sveriges
    • Utbildningsradion, 2016, Från 13 år, 12 min, Film U104822-05
    • Det finns många saker som kan få en att sova dåligt. Ibland är det yttre faktorer som grannar som låter, men det kan också vara för att man ligger och tänker på saker man måste hinna. Om man inte sover så mår man till slut väldigt dåligt. EliSophie berättar om hur det kan vara. Psykologen Jenny Jäg
    • Utbildningsradion, 2016, Från 13 år, 1 min, Film U104357-27
    • Här får du lära dig om hur hjärnan fungerar och varför det är viktigt att sova. Sömn är avgörande för att vi ska kunna lära oss nya saker. Under dagen när vi lär oss nya saker skapas synapser i hjärnan. När vi sen sover bearbetas kunskapen och sparas i hjärnan. Hjärnan rensas också ut och fylls på
    • Utbildningsradion, 2016, Från 13 år, 2 min, Film U104357-28
    • Tips på hur du kan skapa bättre sömnvanor och på så vis sova bättre. Försök att sova ungefär samma tider varje natt, ta en dusch eller ett bad innan du ska lägga dig och varva ner ett tag innan det är dags att sova. Stäng av mobil, dator och tv och se till att det är svalt och mörkt där du sover.
    • Utbildningsradion, 2015, Från 13 år, 28 min, Film U104399-03
    • Under flera veckor har programledaren Stephan testat att minimera sin sömn till bara fem timmar per dygn. Men vad säger vetenskapen om hans sömnprojekt? Han träffar Jonathan Cedernaes som forskar i hur brist på sömn påverkar oss människor. Läkarstudenterna Puran och Linda testar effekterna av sömnl
    • Utbildningsradion, 2014, Från 13 år, 28 min, Film U103815-03
    • Under flera veckor har programledaren Stephan testat att minimera sin sömn till bara fem timmar per dygn. Men vad säger vetenskapen om hans sömnprojekt? Han träffar Jonathan Cedernaes som forskar i hur brist på sömn påverkar oss människor. Läkarstudenterna Puran och Linda testar effekterna av sömnl
    • Utbildningsradion, 2008, Från 6 år, 8 min, Film U100845-09
    • Varför måste man sova? Vi följer med när Linn och Vilma ska åka på gymnastikläger och sova borta för första gången.